自虐方法是一篇文章，让我深有感触。文中描述了一些人们常常采用的自虐行为，比如自己打自己、刻意折磨自己等。这些方法看起来荒谬又令人心痛，但却有一部分人会选择这样的方式来释放内心的痛苦和压力。
通过阅读这篇文章，我深深地感受到了自虐带来的痛苦和伤害。人们在面对各种困难和挑战时，常常会选择错误的途径来宣泄自己的情绪，试图通过伤害自己来减轻内心的痛苦，但事实上这只会让问题变得更加严重。
文章中提到，正确认识自己的问题和正确处理负面情绪是解决自虐问题的关键。我们应该学会倾诉、寻求帮助，而不是选择用痛苦来逃避困难。只有真正的面对自己的问题，才能找到合适的解决方法。
在读完这篇文章后，我意识到了自虐行为的危害性和不理智性。希望每个人都能够正确面对自己的问题，积极寻找解决方法，远离自虐的伤害，拥有健康快乐的生活。